Mijn 30 day shred-avontuur…Misschien al afgevraagd hoevele malen ik opnieuw ben begonnen, hoeveel paar oefeningen ik perfect kan uitvoeren van de talloze (en zwaar vermoeiende) exercises of van wanneer mijn afleveringen al volledig de hoek zijn ingeschoven? Wel, I must say… Ik ben nog steeds bezig, en heb maar 1 grote break ertussenin gehad! Ik wou nu toch heel even een update posten ivm dit verdomd moeilijk shred-programma.
Je wist al uit mijn vorige post dat ik deze hype ook weer moest meevolgen (meestal volg ik zulke freaky programma’s niet waarin ze je beloven zoveel gewicht kwijt te geraken in zoveel tijd) maar dit even terzijde.. Ik had na dag 3 de hoop al opgegeven, mijn kuiten hebben nog nooit zo’n helse pijn gekend en ik zweer het je, hoe ik erbij liep was resoluut abnormaal. De moed was me dubbel en dik in de schoenen gevallen en kwam er de eerste paar weken niet snel meer uit máár omdat m’n vriend en ik onlangs een reis geboekt hebben was ik weer met het beeld van mijzelf in bikini in het openbaar voor de proppen gekomen en dus MOEST ik wel dringend iets gaan doen. Naast het (dagelijks) 30 shredden probeer ik ook op te letten wat ik eet en drink, al moet ik zeggen dat de weekends hier niet inbegrepen zijn ;-)
Ik heb level 1 van de 30 day shred nu 7 dagen gevolgd en ben eigenlijk stiekem sinds 4 dagen geleden naar level 2 overgestapt. De reden? Simpelweg, ik vertrek binnen 10 dagen op reis en had no way de kans om mijn 3 levels volledig uit te shredden dus vandaar… Ik moet zeggen, de overstap naar level 2 was inderdaad een grote stap en enorm uitputtelijk. Het voelde of ik doodging, zo zwaar had ik het, maar gisteren was het mijn derde keer en het ging stukken beter. Het probleem zit hem een beetje met mijn werk, ik ben elke dag de baan op maar heb soms afspraken ‘s avonds en dus soms om 18u of uitzonderlijk eens om 19u en dan is het nog een eindje naar huis rijden, eten, en dan heb ik het probleem dat ik deze intensieve oefeningen niet na m’n eten kan doen. Door deze reden heb ik soms wel eens een dag moeten overslaan, maar het goede van dit alles: ik ben sinds ik opnieuw gestart ben niet meer stijf geweest in mijn kuiten als ergens anders.
Ik heb wel enige schrik, je doet wel enorm veel oefeningen waarbij je je bovenarmspieren gebruikt en wil wel niet ‘zwaardere’ of ‘gespierdere’ bovenarmen krijgen. Dat ze stevig mogen zijn is geen probleem, maar niet zo’n gemusselde vrouwelijke bodybuilder ;-)
Ik ben wel al een ruime kilo kwijtgeraakt en vraag me af waar exact het er af is gegaan, want als ik mezelf goed bekijk vind ik niet dat ik slanker ben geworden. Ik weet wel dat vet soms wordt omgezet in spieren maar waar zijn ze??!!
Mijn probleem is nog steeds m’n heupen en mijn bovenbenen, daar mag er gerust nog wat vanaf, want ik zou supergraag nog 4kg kwijtwillen en als het me allemaal meezit, liefst nog vóór 13 juli!
Hoe zijn jullie bevindingen? De volledige 30 day shred uitgedaan?
Ik zou graag de 30 day shred willen doen maar ik lees zoveel slechte verhalen dat ik het denk ik maar gewoon bij fitnessen en bodysculpt houd, wel knap dat je het doet!
Die stijve kuiten zijn idd hel :) Wat goed dat je toch verder doet! Ik kan je verzekeren Level 3 is killing!!!! Level 1 & 2 zijn peanuts vergeleken met Level 3.. just saying :)
Eefje
Wel, ik moet zeggen… Na die eerste keren was ik gestopt omdat ik niet meer kon van’t zeer in m’n kuiten maar sinds ik herstart ben heb ik geen last meer gehad ( hout vasthouden) hahaha